, ако сте медицинска сестра или изключително изпомпваща мама, ще дойде време, когато сте готови да мащабирате обратно помпата си или да се сбогувате с помпата завинаги. Това ръководство ще ви помогне да отбиете бързо от помпата или бавно мащабирате изпомпване на гръб, ако имате свръхпредлагане. Отбиването от изпомпването всъщност е много по -просто, отколкото предвиждате, тъй като контролирате кога и колко изпомпвате и можете да изберете метода, който ви подхожда най -добре.
Как да отбием от изпомпване – предложения за кърмене от професионалист
Защо бихте отбили от изпомпване
Може да сте майка на недоносено бебе и сте изпомпвали, докато Бейб беше в NICU или болницата. Сега, когато бебето е вкъщи и кърми красиво, вие сте готови да намалите сумата, която изпомпвате.
Или може да сте изпомпвали, за да помогнете за създаването на доставка или изграждане на фризер за кърмене. Сега, когато имате страхотна доставка и/или фризер, пълен с течно злато, може да е време да намалите изпомпване.
Можете да бъдете изключително помпа и да нахраните мама и вашето малко започва да отбива от бутилката и сте готови да намалите помпените си усилия.
Или може да сте се върнали на работа и сте изпомпвали през деня, но сега малкото ви е твърди или друг източник на мляко през деня и вече не искате да продължите да изпомпвате, докато сте на работа.
Без значение каква е причината ви за отбиване от помпата, независимо дали планирате да изпомпвате по -малко или напълно да спрете да изпомпвате напълно, тези предложения могат да се използват индивидуално или комбинирани, за да постигнете целта ви.
Увеличете времето между сесиите за изпомпване
Ако в момента изпомпвате на всеки 2-3 часа бавно, започнете да подобрявате времето между сесиите. Отидете бавно в началото, като добавите 30 минути до 1 час между помпените сесии. Нека вашият комфорт да бъде вашият водач. Ако се чувствате прекалено пълни или неприятни, изчакайте, докато тези чувства отшумят, преди още повече да засилят времето между изпомпването. В крайна сметка, тъй като времето се увеличава между сесиите, вие ще можете да изпуснете сесия или две.
Намалете времето, което изпомпвате на всяка сесия
Започнете с намаляване на времето, когато изпомпвате всяка сесия с 3- 5 минути на всеки 3- 5 дни. Например, ако в момента помпате за 20 минути 4 пъти на ден, ще намалите до 17 минути 4 пъти на ден. След 3-5 дни след това можете да намалите времето си за изпомпване, преминавайки от 17 минути до 14 минути на сесия за изпомпване. Ако сте мама, която се е борила с ниско предлагане в миналото или ако забележите значително намаляване на производството на мляко, щях да изчакам пълните 5 дни, преди да намалите допълнително. Освен това, ако в момента имате свръхпредлагане, бих намалил времето ви на всеки 3 дни.
Ако искате само да изпуснете определени сесии, намалете само времето, което изпомпва на тези сесии. Например, ако изпомпвате, докато сте на работа и искате да изпуснете само сесиите през деня, ще намалите деня на сесията си през деня и запазете AM и помпене/подаване на лягане.
Пуснете сесия
Ако искате да елиминирате помпена сесия или отбийте напълно от изпомпването, можете да пуснете сесия наведнъж. Ако в момента изпомпвате AM, обяд, вечеря и преди лягане, бих препоръчал да започнете с пускането на сесията за помпена обед. След като тялото ви се регулира, след това можете да продължите да изпускате сесии, докато се чувствате комфортно.
Ако изглежда твърде много, за да изпуснете цяла помпена сесия наведнъж, можете да намалите времето на тази сесия, докато не успеете да я пуснете. Обикновено, след като слезете до 7-8 минути, можете да изпуснете сесията без прекалено много поглъщане или дискомфорт.
Обърнете внимание на тялото си
В идеален свят можете просто да спрете да изпомпвате и всичко би било страхотно. За съжаление, може да бъде малко по -сложно от това. Спирането на студена пуйка може да изчерпи каква доставка имате, да причини блокирани канали, мастит или значителен дискомфорт. От съществено значение е да обърнете внимание на сигналите, които тялото ви дава по време на този процес.
Не забравяйте, че млякото е процес на търсене и предлагане. Като намалите количеството, което изпомпвате, ще намалите количеството мляко, което произвеждате. Процесът обаче е леко забавен. Може да отнеме няколко дни, за да може доставката ви да отпадне в реакцията на намаленото изпомпване. Това е защитно, така че да не губите доставката си всеки път, когато бебето ви се разболее или тръгва на стачка за медицински сестри или пропускате изпомпваща сесия. От съществено значение е да сте клиент с процеса. Изчакайте, докато вече не се почувствате много пълни или неприятни, преди да намалите още повече изпомпване. Намаляването твърде бързо или всички наведнъж може да причини запушени канали или мастит, които могат да бъдат болезнени и предизвикателни за справяне. За много повече информация относно запушените канали можете да разгледате предишната ми кратка статия запушени млечни канали? Ето какво можете да направите.
Ако искате да намалите доставката на мляко по -бързо, можете да опитате да пиете чай от мента, да ядете или да пиете градински чай или да използвате хладни листа от зеле в сутиена (използвайте листа от зеле, ако не сте алергични към сулфа лекарства и ако не сте напукали или Open области към зърната ви).
Надявам се, че сте намерили тези предложения за полезни. Ако имате някакви въпроси или ако мога да помогна по някакъв начин, да се чувствам напълно свободен да се свържете с мен, винаги съм доволен да помогна!
За автора:
Може да се насладите и на:
Най -добрите електрически помпи за гърди за 2018 г. – Топ 9 възможности за избор
Обичайки тялото си след раждане, независимо колко сте след раждането.
3 предложения за кърмене, които чух над – и 3 неща, които бих искал да чуя вместо това.
No Responses